zen praiseのグループマットクラスの体験レッスンが終わって着替えてから、感想などお話しして、気になっていた【ヨガとピラティス両方できるか】問題を聞きました。 これ、つまり今回体験したピラティススタジオでは、ヨガを受ける事はできませんでした。 ただ、近くにあるzen praiseのヨガスタジオでは、ヨガクラスを...

ピラティスのグループマットレッスンの体験に行ってきました。ちなみにピラティスの経験は、以前少しだけ通っていたスポークラブのプログラムで1回経験したのみです。運動もしていなくて、写活で歩く以外は、ほぼ歩かず(汗　家でPC作業の毎日なので、肩こりがひどく、寝る前とか寝起きに布団の上でストレッチするくらいでした。  ホント...

60代からの美容と健康のために体つくりをしなければと思い動き出しました。ヨガとピラティスにチャレンジします。...